10 Sai lầm tuyệt đối tránh khi tập xe đạp thể thao (p2)

Tập luyện với xe đạp thể thao cũng là cách giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, đây cũng được xem là góp sức bảo vệ môi trường, giảm thiểu tác nhân gây hại cho sức khỏe và giảm bớt ách tắc giao thông. Tuy nhiên nhiều sai lầm dẫn tới sử dụng xe đạp không tốt và mất an toàn cho người lái. Cùng đọc và tìm hiểu nguyên nhân và phòng tránh chúng nhé.

>>> 10 Sai lầm tuyệt đối tránh khi tập xe đạp thể thao (p1)

6. Sử dụng xe khi có tiểu sử sức khỏe không tốt

Những người có thể trạng kém, thường xuyên mắc bệnh hoặc tiền sử các bệnh như: thiếu máu, bệnh về tim mạch, cao huyết áp, hen v.v... thì không nên sử dụng xe đạp thể thao thường xuyên. Khi vận động mạch thì tim sẽ đập mạnh hơn, dẫn tới huyết áp tăng theo và nếu lâu dài có thể gây ra tình trạng chóng mặt, nôn nao, buồn nôn là những dấu hiệu nguy hiểm cho những người mắc bệnh trên

7. Sử dụng tai nghe khi tập luyện

Về quy định an toàn giao thông có ghi trong luật dành cho các phương tiện tham gia thì khi di chuyển trên đường không nên sử dụng tai nghe. Âm nhạc hay một cuộc trò chuyện qua tai phone sẽ làm bạn mất tập trung, dẫn tới việc mất kiểm soát về tốc độ có thể gây tai nạn bất ngờ ngoài ý muốn.

8. Sử dụng xe đạp đang bị lỗi

Chẳng may trong quá trình sử dụng chiếc xe đạp thể thao yêu quý của bạn chẳng may lăn đùng ra " ốm " nào là: đứt phanh, xì lốp hay cổ xe bị lỏng lẻo thì đừng vội xách xe tham gia luyện tập nhé. Dù chỉ là những sự cố không mong muốn nhưng cũng gây ra những tai nạn nếu bạn mang xe ra sử dụng trong những lúc như vậy.

9. Chạy xe vào ban đêm

Thông thường xe đạp sẽ không được trang bị đèn chiếu sáng. Chính bởi vậy mà không nên chọn giờ luyện tập ban đêm, mặc dù đường sẽ vắng hơn giúp bạn dễ luyện tập hơn. Những tai nạn có thể xảy đến khi ban đêm xe tải được di chuyển với tốc độ cao, hay những vạch chắn phản quang không quan sát được và ngay cả khi bị chiếu sáng vào mặt cũng khó né tránh.

10. Sử dụng xe trong điều kiện thời tiết xấu

Khi gặp những điều kiện thời tiết xấu như bão hay bên nước ngoài có tuyết rơi thì nên sử dụng các phương tiện di chuyển khác thay cho xe đạp. Sử dụng xe trong thời tiết xấu thì dễ gây tai nạn cho bản thân và những người khác khi tham gia giao thông trên cùng tuyến đường.


Có thể còn nhiều những sai lầm nữa, những cái đó chúng tôi sẽ cố gắng tổng hợp thêm sau khi có dữ liệu. Các thông tin này hy vọng sẽ làm tăng thêm kho kiến thức về xe đạp thể thao dành cho các bạn.