6 Điểm cần chú ý khi tập xe đạp thể thao cho bé

Trẻ em rất hiếu động với những vật di chuyển được và đặc biệt là với xe đạp thể thao, nhưng tuy nhiên khi mới bước vào tập đi xe đạp thì trẻ cần được lắng nghe những lời động viên khích lệ và cùng luyện tập từ phía bố mẹ. Để có thể cùng con đi suốt chặng đường thì bố mẹ cần trang bị hành trang và kiến thức cần thiết để hướng dẫn con tốt nhất.

1. Trang bị mũ bảo hiểm

Trước khi tập luyện việc đầu tiên bạn cần làm là dậy con biết trang bị đầy đủ trang thiết bị để bảo vệ an toàn cho trẻ và chiếc mũ bảo hiểm là cái quan trọng nhất bảo vệ đầu cho trẻ. Ngoài ra các thiết bị bảo hộ chân tay để chống chầy xước khi bị ngã, cuối cùng là đảm bảo lốp xe luôn căng và ổn định.

2. Tập xe ở những địa điểm phù hợp

Việc tiếp theo các bậc cha mẹ cần lưu ý là chọn lựa địa điểm phù hợp dành cho trẻ tập luyện để hạn chế xảy ra tai nạn và chấn thương. Nên lựa chọn một nơi diện tích rộng, thông thoáng, bằng phẳng và ít phương tiện qua lại. Bạn có thể tìm đến một bãi đất trống, sân bóng, các hẻm cụt hoặc khu dân cư, đây là những địa điểm lý tưởng để có thể dạy bé đi xe đạp một cách tốt nhất.

3. Điều chỉnh xe

Trước khi bắt đầu tập đi xe cho trẻ bạn nên kiểm tra xe và điều chỉnh chiều cao yên xe, khung xe để phù hợp cho trẻ. Yên xe nên hạ xuống hoặc nâng lên vừa chiểu cao của bé và đảm bảo 2 chân đều chạm đất, để ghi đông vừa tầm tay của trẻ.

4. Hướng dẫn bé đạp xe

Sau khi điều chỉnh được xe thì hướng dẫn bé đạp xe. Ban đầu bạn nên giữ yên xe và hướng dẫn xe để một chân chạm đất, chân còn lại đặt lên bàn đạp và trong lúc di chuyển bé bị mất thăng bằng hoặc muốn đi chậm lại hay ngừng xe bạn nên hướng dẫn bé đặt 1 chân hoặc cả hai chân xuống đất để giữ thăng bằng cho chiếc xe.

5. Giúp bé giữ thăng bằng trên xe

Nếu bạn muốn tập cho bé giữ được thăng bằng trước khi đạp xe, bạn nên dùng một cái cờ lê tháo bỏ bàn đạp của xe. Và sau đó cho bé ngồi lên yên xe, điều này có thể dễ dàng giúp bé giữ thăng bằng khi không bị bàn đạp cản trở.

Sau đó, hướng dẫn bé ngồi lên xe đạp và bắt đầu những di chuyển đầu tiên. Khi cảm thấy bé đã sẵn sàng ban nên có thêm những lời cổ động, khuyến khích bé nhấc chân lên khỏi mặt đất và chú ý là đừng nên nhấc quá cao để bé có thể kịp thời đặt xuống khi bị mất thăng bằng.

6. Nâng chiều cao xe

Khi bé đã thành thạo cách đạp xe cũng như phanh xe, có thể tự đi xe đạp một mình, bạn nên tăng yên xe lên, điều chỉnh chiều cao vừa phải, yên xe đạp thể thao là đủ cao khi bàn đạp ở vị trí 6 giờ với uốn cong nhẹ ở đầu gối của trẻ. Khi nâng chiều cao của xe lên trẻ sẽ có được sự thoải mái duỗi chân khi đạp và cũng là một cách hiệu quả để giúp trẻ tăng chiều cao.

7. Hướng dẫn bé phanh xe

Khi bé đã có thể tự lái chiếc xe đạp an toàn bạn nên hướng dẫn bé sử dụng phanh xe. Với những chiếc xe đạp thể thao dành cho học sinh sử dụng bàn đạp chuyển động ngược để phanh, bạn có thể hướng dẫn bé đạp chậm từ từ ngược lại để phanh xe, trong lúc đó có thể hướng dẫn bé đặt một chân xuống đất để hổ trợ thăng bằng cho xe. Nếu xe sử dụng phanh tay, bạn có thể hướng dẫn bé bóp phanh như thế nào, phanh nào là cho bánh xe trước và phanh nào là cho bánh xe sau.